レオン・ハスラムの、家でもできる来季に向けたワークアウト

最高レベルの競技を行うためのトレーニングにおいては、フィジカル面の準備が重要な役割を果たします。

モーターサイクルレースも例外ではありません。
かつては才能、直感、勇気だけで勝利できていましたが、今日では、ライダーもまた、栄養面のケアからオフシーズンのトレーニングに至るまで、あらゆる面で体調管理に気を配っています。

ブリティッシュスーパーバイク選手権チャンピオンであり、スーパーバイク世界選手権ライダーでもあるレオン・ハスラムに、体調を整えて次のライディングに備えるため、特別なマシンを使わずに自宅でトレーニングするためのヒントを聞いてみました。

さあ一緒にフィットネスを楽しみましょう。